《无限之最强组织》第十七章 教导 免费试读
当太阳还没有升起,阳光还没有照耀大地的时候,王原原被夜月拉起来做训练前的热身。
“岳哥,你做这一切有什么意义?”王原原跟着夜月压腿,四处移动。虽然她不明白这些和训练有什么关系。
“渊源,你要知道这些热身活动是训练前的必要要求,因为训练就是剧烈的活动。你需要在训练前打开身体,防止在训练中对身体造成不必要的伤害。”夜月一边压腿一边回答王原原的问题。
热身之后,是训练的开胃菜,跑步,或者负重跑。让王原原穿上比她体重还重的训练服,围绕夜月为她设计的一些障碍进行训练。
跑步只是为了王原原以后有足够的体力使用巨灵盾。根据夜月的判断,这个巨型精神盾的重量绝对不轻,而且上面的空银晶消耗太多了。你必须有足够的体力来使用重型武器。力量只是使用重武器的必要条件,体力和你使用的时间长短有关。不过夜月给王原原定的要求不算多,一万米就行。
跑完之后就是正式训练了。让王原原习惯俯卧撑,仰卧起坐,深蹲,等她习惯了再增加一些难度。
“俯卧撑可以增加手臂的力量,使用武器时可以有更高的攻击力和爆发力。”
“仰卧起坐可以增加腰部的力量和柔软度,这样可以把全身的力量集中在手臂上。”
“下蹲和蛙跳可以增加腿部的力量和腿部的爆发力,可以让你在与远距离敌人战斗时快速接近敌人和躲避技能。”
“还要注意你的反应能力和观察力。这两项在练习中会被你的身体记住。会让你对刺客对手有更快的反应,不会被敌人抓住。”
“注意跑步也是必不可少的,跑步可以有效增加你的耐力和体力,这样你就不会在战斗中因为重型武器而无法连续作战。当然,如果使用轻武器,攻击速度会更快,战斗时间会更长。”
在和王原原一起做俯卧撑的时候,夜月向王原原解释了他为什么要设计这些训练项目。
“现在你只需要尽快熟悉我为你准备的训练计划,然后我会慢慢为你增加难度。”
“嗯。。。我知道。。。白色。。。月亮哥哥。”王原原有些吃力地说道。假以时日,她的身体素质非常好,特异功能在同龄人中名列前茅。但她对俯卧撑的方法并不熟悉,以至于王原原在做了一百多个俯卧撑后,就濒临极限。
“哦,袁媛,你这个白痴,你的手靠得太近了,这会增加你的难度。你是在习惯了之后才这样做的。”
“啊!!!岳哥,你早不说啊!!!"
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“啪!”“董!”“嚯。。。"
这是怎么回事?其实很简单。见王原原夜月已经很熟悉俯卧撑等项目了,难度越来越大。就像电视里演的那样,当王原原做俯卧撑的时候,夜月会拿一根小棍子在身边扫王原原的胳膊。第二王原原需要俯卧撑下去再起来的时候双手跳起,但是难度很大。
“你看,你的反应还是太慢了。起来继续。”夜月无情地说道。
“嚯。。。月亮,你太用力了!!!"王原原。摸着被夜月打的胳膊,已经红了。
“哎哎哎,谁说我不容情了?嗯?哪个傻逼说的?”夜月一脸戏谑地看着王原原。
“月哥讨厌!!!"受到夜月的眼神和话语的刺激,王原原闭上眼睛,在夜月耳边喊道。
"。。。。"夜月以一种华丽的方式扑到街上。
“喂喂喂,月哥你没事吧,我不是故意的,你别吓我。。。"王原原看到夜月倒在地上后,他没有站起来。他以为自己晕过去了,于是赶紧摇醒了夜月。
“嗯。。。。。"王原原当我正要说些什么的时候,正在发呆的夜月突然袭击了我,吻了我的嘴和舌头。头也撬开王原原的银牙,继续往前走。
“嗯。。。"原本还在挣扎的,王原原很快迷失在夜月的吻中,终于推开夜月,头也不回地跑开了。
“月哥是个大色客。狼!!!"