《灵气复苏:开局获得马小玲修为》第二十七章 忙碌的一天 免费试读
整个地下室是一个和客厅一样大的房子,分为两部分。前面三分之一作为家庭影院,有大沙发和茶几。钱琳把托盘放在茶几上。后三分之二作为健身房,健身器材靠墙放置,中间留出一大片空地,正好用来练习。
王熙凤下来后,自觉排好队。钱琳面对着他们,钱琳手里也拿着一把剑。
钱琳发现他们三个人握剑的姿势都不对,所以必须先教他们如何握剑。当他们都能正确握剑时,教学才真正开始。
“剑是短武术器械之一,素有‘百刃之王’之称。剑光,有自己独特的攻击方式。在众多兵器中,只有剑招被称为“舞”,可见击剑的特点是轻盈、敏捷、自由、飘逸、灵活。常见的有刺、挑、劈、搓、拉、扯、断、指等13种手法,我们称之为基础剑术。无论什么剑法,都是从基础剑法演变而来的。所以基础剑法很重要,就是基础和剑法。所以我才会安排这么大比例的时间给你练习。你必须努力练习。现在先看我示范一下。”
钱琳又介绍了一遍,又演示了一遍。
“挑”、“劈”、“剁”、“撩”、“点”、“划”......
很快,林禽展示了基本的剑术。
“接下来,你跟着我。”
然后,钱琳一个接一个地练习。为了给他们一个直观的印象,钱琳把语速放得很慢,以便王熙凤他们也能跟上。边做边介绍动作要领。
可能是因为练习后记忆力提高了。当钱琳第三次拿的时候,他们三个可以流畅地跳舞了,但是仍然有一些小问题,比如力量点不清楚,力量应该达到剑的哪一部分。
钱琳又检查了两遍,指出了这些小问题,并提出了改进建议。
经过钱琳的指导,到第三次时,三个人已经跳得很好了。
接着,钱琳报告了舞剑的动作,王熙凤和他三个跳了出来,先按原来的顺序跳。在这个过程中,钱琳又纠正了王熙凤的一些小错误。
最终,钱琳打乱了顺序,胡乱报了剑。王熙凤等人已经能准确地跳舞了。
至此,剑法基础教学结束。
“好了,你已经学会了基础剑,剩下的就看你的努力了。你们继续练习。我先上去。茶壶里的茶用完了,记得自己倒,练习完别忘了从厨房的锅里拿包子,我准备早上给你加餐。”
钱琳走后,王熙凤一家三口并没有放松。他们练的是基本剑术,中间只上去倒茶一次,休息的时候去厨房拿馒头。
钱琳上来后,她上了电瓶车去购物。
买菜回来,马上开始做午饭。我直到大约11点钟才做午饭。然后我把午餐放在桌子上。在我去地下室之前,是时候把它盖起来保暖了。我打算教他们武术,还带了一个ipad。
当钱琳下来的时候,王熙凤和他们三个正坐在沙发上聊天,看上去有点不自在。
看到下来,李第一个抱怨。
“萧乾姐姐,我的右手酸得举不起来了。”
“是啊,老三,感觉右手不是我的,酸胀得厉害。”
"小倩,我们三个人的右手不仅酸胀,还在颤抖,我怀疑连筷子都拿不下了。这种状态不消除,别的什么都做不了,更别说练武了。”
“愚蠢的死亡,你算了吧。影视小说里有介绍。你是运功疗伤,运功排毒中了毒,连内力真气都可以做到,更何况是法力再高级的。你的情况只要幸运一周就能解除。”
王熙凤等人一听,立刻坐直了,果然过了一个星期,立刻精神抖擞,恢复了最佳状态。
这一次,他们明白了锻炼自己的技能来做一个大星期天的好处。
“好吧,既然你已经康复了,那我们就开始练武吧。”
王熙凤和其他人一听,立即跑到钱琳,排成一行,就像练习基本的剑术一样,只是这次他们把剑留在了茶几上,而钱琳把她的ipad留在了那里。
“这段时间我想教你的武功是道家八卦、咏春和游龙剑法。然而,练习任何武术都是从马步开始的。因此,今天我们就来练习站马步。”
在钱琳教书的时候,王熙凤等人都是严阵以待,从不马虎。
他们私下讨论过,钱琳在教学时应该作为老师受到尊重。
在古代,只有继承衣钵的弟子才能得到师傅的教导。钱琳的行动已经可以算是他们的主人了,但他们不能说出他们的名字,钱琳也不在乎。
"马步"或"马步"或"马步"或"马步"或"马步"或"马步"或"马步"或"马步"或"马步"或"马步"或"马步"。
“你看好了,跟着我。”
“双腿平行打开,两脚之间的距离是三个脚掌的长度,然后蹲下,脚尖向前平行,不要留在外面,脚尖会抓地。膝盖向外撑,膝盖不要超过脚趾,大腿与地面平行。同时臀部前缩,臀部不突出。用胸向后拉,不要挺胸,胸要平,背要圆。把手放在胸前,像球一样。虚气壮,头撑起,头顶悬一根线。”
等王熙凤三人蹲下后,钱琳起身查看三人的姿势。他们一边纠正姿势,一边说动作要领。
“臀部内收,背部挺直,挺胸,不要挺胸,抬头。想象你骑着一匹马。马跑的时候你有什么感觉?如果你能像骑马一样蹲下马步,那就是成功了。”
“按照你现在的体力,应该能蹲15分钟。蹲完了,起来咱们换。”